Mama Workout Kurse
Mama Workout
Pränatal
Nach den Prinzipien von Mama Workout - Fit mit Babybauch - trainieren wir gemeinsam sicher an deine Schwangerschaft angepasst. Das Training fördert deine und die Gesundheit deines Babys, beugt den typischen Schwangerschaftsbeschwerden und bereitetet dich und deinen Körper optimal auf die Geburt vor.
Mama Workout
Postnatal
Dein Mama Workout - Mama Fit - ist ein schonendes, auf deinen Körper nach der Geburt angepasstes Training. Nach deiner Regenerationsphase, frühestens ab der 7. Woche nach der Geburt steigen wir sanft in das Workout ein. Wir kräftigen den gesamten Körper, dabei legen wir den Fokus auf deinen Beckenboden, stabilisieren und bauen deine Körpermitte wieder auf. Dein MamaWorkout verhilft dir dich im Alltag fit zu fühlen und du gewinnst mehr Energie um deine Alltagsherausforderungen zu meistern.
ehrliche Stimmen
„Der Kurs „Mama Workout - Mama Fit“ war perfekt, um Rückbildung und sportlichen Wiedereinstieg miteinander zu kombinieren. Vor allem weil es auch mit Kind immer super entspannt geklappt hat, weil Magda auch hier unterstützt“ J.M., 2022
"Ich habe wirklich eine top Erfahrung in diesem Studio gemacht. Nach meiner Schwangerschaft konnte ich in dem ‚Mama fit‘ Kurs ganz langsam aber wirklich sicher meinen Beckenboden stärken und meine Kondition wieder steigern" S.L., 2022
"Der Kurs Mama Fit mit Babybauch hat mir viele Informationen und Techniken über Atmung und auch Beckenboden gegeben. Magda ist sehr kompetent und geht immer auf de Teilnehmer individuell ein" J.Z., 2022
"Der Mama Fit Kurs kann mit Baby oder ohne besucht werden. Man ist also total flexibel und muss nicht zwingend einen Babysitter organisieren. Der Mama Fit Kurs ist sehr empfehlenswert" A.L., 2023
Mama Workout Kurse 2023
Mama Fit mit Babybauch
momentan findet kein Kurs statt
Mama Fit - Rückbildungskurs
ab den 01.08 - 17.10.2023 dienstags in der Zeit von 9.30 - 10.45 h
Besuche 11 Mal Mama Fit á 75 Minuten dienstags und einmal am Samstag, den 30.09.2023