Mama Workout Kurse 

Mama Workout

Pränatal

Nach den Prinzipien von Mama Workout - Fit mit Babybauch - trainieren wir gemeinsam sicher an deine Schwangerschaft angepasst. Das Training fördert deine und die Gesundheit deines Babys, beugt den typischen Schwangerschaftsbeschwerden und bereitetet dich und deinen Körper optimal auf die Geburt vor. 

Mama Workout

Postnatal

Dein Mama Workout - Mama Fit - ist ein schonendes, auf deinen Körper nach der Geburt angepasstes Training. Nach deiner Regenerationsphase, frühestens ab der 7. Woche nach der Geburt steigen wir sanft in das Workout ein. Wir kräftigen den gesamten Körper, dabei legen wir den Fokus auf deinen Beckenboden, stabilisieren und bauen deine Körpermitte wieder auf. Dein MamaWorkout verhilft dir dich im Alltag fit zu fühlen und du gewinnst mehr Energie um deine Alltagsherausforderungen zu meistern. 

ehrliche Stimmen

„Der Kurs „Mama Workout - Mama Fit“ war perfekt, um Rückbildung und sportlichen Wiedereinstieg miteinander zu kombinieren. Vor allem weil es auch mit Kind immer super entspannt geklappt hat, weil Magda auch hier unterstützt“ J.M, 2022

NEUE Mama Workout Kurse 2022

Mama Fit mit Babybauch

momentan findet kein Kurs statt

Mama Fit 

startet am 06.09.2022

12 Termine vom 06.09.2022 - 13.12.2022, dienstags in der Zeit von 9.30-10.45 h