Schön, dass du reinschaust.

Darf ich dir die Turn4alle vorstellen?

In Berzdorf 

Trainierst du gerne in einer Gruppe? Dann bist du in der Turn4alle richtig.

Du bist interessiert, steigst neu ein, trainierst fortgeschritten oder bist sportbegeistert?
Bist schwanger, frisch gebackene Mama oder suchst Bewegung für dein Kind?

In der Turn4alle findest du den passenden Kurs für deine persönliche Fitness.

Schön, dass du da bist

"Wir bewegen Menschen! Sei auch du dabei und lasse dich durch die Gruppendynamik motivieren um deine sportlichen Ziele unter professioneller Anleitung zu verwirklichen". 

Magdalena - Inhaberin der Turn4alle

NEUIGKEITEN

NEU Mama Fit (Rückbildungskurs)

Start 
04.04 - 20.06.2023

Mama Workout Kurse

2023

NEU Taffe Tiger
Start 
08.02 - 29.03.2023
Start 
19.04 - 21.06.2023


Taffe Tiger Kurse
2023


Let´s dance Salsa!

Salsa Probestunde

Sei mit dabei und buche deine Probestunde 


Kursplan von 09.01-31.01.2023

Besonderes in der Turn4alle für deine Fitness

Jumping Fitness 

Tanke Glücksgefühle mit Jumping Fitness auf, spüre über 400 Muskeln und verbrenne zur motivierenden Musik bis zu 1200-1300 Kalorien pro Stunde auf deinem Bellicon Trampolin.

Jeden Mittwoch in der Zeit von 19.00-19.55h.

Hot Iron 1, 2 und Cross

Bringe dich mit einer Langhantel zu deiner Höchstleistung. 
Das Langhanteltraining ist ein Ganzkörperkrafttraining kombiniert mit Ausdauerübungen. 
Durch die Bewegungen zu coolen Beats mit freien Gewichten, stärkst du deine Muskulatur von den Schultern bis in die Beine. 

Jeden Dienstag in der Zeit von 17.45 - 18.45 h.

GUTSCHEINe


über eine 5er oder 10er Karte für alle angebotenen Kurse
oder 
eine 10er Karte über BALLance

BALLance in der Turn4alle

BALLance ® Dr. Tanja Kühne

Bringe deine Wirbelsäule zum Schmunzeln und in die Länge.

Die BALLance Dr. Tanja Kühne Methode ist eine ganzheitliche Lösung bei Rückenproblemen. Durch den Einsatz von speziell entwickelten Doppelbällen in Verbindung mit tiefer, bewusster Atmung wirkt diese Methode ausgleichend auf die muskulären Verspannungen und führt im ersten Schritt zur spürbaren Lockerung und zur Entlastung der Wirbelsäule. Im zweiten Schritt erfolgt eine natürliche Aufrichtung der Wirbelsäule. Du erfährst eine Mobilisierung, Aufrichtung und bringst sanft deine Wirbelsäule im wahrsten Sinne des Wortes zum Wachsen. 


Gruppenfitness

Kraft

Kids Fitness

Kraft - Ausdauer

Prä-, Postnatales Training

Mobility